Jeg tilbyder både individuel og holdtræning med fokus på funktionel træning, høj intensitet og varierede øvelser. Uanset om du er nybegynder eller har trænet længe, tilpasser jeg træningsprogrammet efter dine behov og hjælper dig med at nå dine mål.

Personlig Træning

Personlig træning - hvorfor?

At vælge personlig træning handler om mere end blot fysisk træning; det handler om at udfordre dig selv, lære mere om din egen krop og hvis du vil se resultater, som du måske tidligere kun har drømt om.

Jeg tilbyder personlig træning til dig som har ønsket om at blive stærkere, få bedre udholdenhed, bedre teknik eller ønsker, at få mere bevægelse ind i hverdagen. Måske du mangler det sidste skub, til at få implemteret træning i din hverdag, og har brug for vejledning til at strukturere den på en måde, der passer dig bedst.

Mit mål er, at du får positive træningsoplevelser, som styrker både din motivation og glæde ved bevægelse. Ikke hver træning kan være lige motiverende, men mit mål er, at du får de rigtige redskaber hvortil at træning bliver en del af din hverdagsrutiner.

Så ønsker du, at komme igang med træning, men mangler du en guide på sidelinjen, som kan motivere dig, give dig de rette ques og støtter dig hele vejen?

Instruktør i funktionel træning

Med mange års erfaring i undervisning, hjælper jeg dig med at få det maksimale ud af din træning. Jeg tilbyder både personlig træning og holdtræning med fokus på funktionelle øvelser, høj intensitet og varierende træningspas. Mit mål er at motivere dig/jer til mere bevægelse.

Programudvikling

Jeg udarbejder træningsprogrammer, der er tilpasset dit niveau og dine mål. Uanset om du er ny i træning eller har erfaring, sikrer jeg en løbende progression ved at skalere og justere programmet, så du hele tiden udvikler dig.

Tekniktræning
Jeg lægger stor vægt på korrekt teknik og sikkerhed. Jeg tilbyder specifik træning i teknikker til komplekse øvelser som vægtløftning og gymnastiske øvelser, så du kan udføre dem effektivt og sikkert.